La lipolyse est la transformation des Triglycerides contenus dans nos cellules graisseuses (adipocytes) en Acides Gras Libres et Glycerol, sources d’energie.
Une fois les Acides Gras Libres et le Glycerol liberes dans le sang, il est imperatif de les consommer dans les muscles. Sinon cette energie va se synthetiser en graisse par le phenomeme d’ homeostase.
Apres 10 minutes de traitement NARL, l’equivalent de 50 a 60 Kcal doivent etre consommees dans les muscles et ce 70 minutes maximum apres le traitement NARL.
Les calories additionnelles doivent etre consommees en cas de traitement multi-zones.
Un exercice type aerobic equivalent a 20 minutes de marche, velo.. est suffisant
Des Substituts d’exercice favorisant le metabolisme comme le plateau vibrant le sauna, les infra-rouges, le sauna, l’electro-stimulation, les supplements detietiques basses calories... peuvent etre aussi utilisees pour bruler les Acides Gras Libres.